皮膚過敏怎麼吃

(一)皮膚過敏吃什麼
1、多彌補維他命C:在含豐富維他命C的蔬果中,梨與奇異果是首選,多吃能夠加強皮膚組織,有助對抗外來敏感。
2、食用涼茶等清熱降火的食物。
3、可多吃一些牛奶、豆製品及新鮮的蔬菜、生果,以增強皮膚反抗力。
4、大棗:紅棗中含有很多抗過敏物質–環磷酸腺苷,可阻撓過敏反應的發生。凡有過敏癥狀的患者,能夠常常服用紅棗。
5、蜂蜜:蜂蜜裡邊含有必定的花粉粒,常常喝會對花粉過敏發生必定的反抗才能。

(二)皮膚過敏吃什麼生果
1、檸檬
    可謂美容多面手。檸檬含維生素C及果酸,它的精油具有抗菌效果,能夠軟化及清潔皮膚,並可深層潔凈皮膚及添加臉部彈性。
2、蘋果
    將一個蘋果去皮切片或搗成泥取汁,敷於臉部,15分鐘—20分鐘後取下。蘋果有收斂、爽膚的效果,常用可使皮膚細滑、面斑減輕。適合中性皮膚。
3、杏桃
    有鎮定成效。杏桃的果核中能提煉出一種油,這種成分能夠鎮定神經,並能夠促進肌膚的癒合才能。
4、荔枝
    荔枝含維生素A、B1、C,還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。現代醫學研討證明,荔枝有補腎、改進肝功能、加快毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等效果,是排毒養顏的抱負生果。

(三)皮膚過敏不能吃什麼
1、辛辣類:包含辣椒、蔥、蒜、酒、生薑、韭菜、蔥等。
2、生冷類:包含部分生果和生冷蔬菜等涼性食物。
3、油膩類:包含動物、動物油脂和油炸類食物。
4、海腥類:包含帶魚、內河魚、蝦、蟹等水產品類食物。

皮膚過敏 

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