皮膚乾癢的護理辦法

皮膚乾癢的護理辦法
    首要,要注意增強體質,適當運動。遲早穿脫衣裳前後進行全身自我按摩,以促進皮膚微循環,減輕皮膚乾燥程度。其次,保持個人衛生,勤換內衣(內衣最好選用柔軟棉絲織品),少吃刺激性食物等,傑出的日子習慣是能夠有用避免瘙癢發生。以溫水浴替代熱水澡,每週1~2次,且忌運用強鹼性洗衣皂,應用中性皂或浴液,用量要適當,不要狠搓久泡。

潤燥養陰排毒 防皮膚幹癢

    由於肝臟是重要的解毒器官,各種毒素通過肝臟的一系列化學反應後, 轉化為無毒或低毒的代謝產品。因此在日常飲食中,可多吃潤燥食物,如白木耳、山藥、秋葵、蓮藕、蓮子、百合、枸杞、大紅棗,可潤燥養陰排毒,有助潤澤皮膚黏膜。而平時皮膚就容易會幹癢、發紅、乾裂、口乾舌燥,或是便秘屬火氣大的族群,最好避免食用麻辣鍋、燒酒雞與當歸雞等偏溫熱、辛燥的食物,也要少吃含酒的照料,且洗澡不宜運用太熱的水,避免皮膚的油脂被熱水沖刷,加重皮膚枯燥。

皮膚乾癢 

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